Η μηχανική του σώματος αποτελεί την εφαρμογή των νόμων της φυσικής στο ανθρώπινο σώμα. Τα οστά του σώματος δρουν ως μοχλοί ή απλές μηχανές ενώ οι μύες παρέχουν την δύναμη για την κίνησή τους. Γι' αυτό το λόγο, οι νόμοι της μηχανικής μπορούν να εφαρμοστούν στο σώμα ώστε να βοηθήσουν στην εκτέλεση περισσότερης και καλύτερης εργασίας με λιγότερη ενέργεια, αποφεύγοντας τραυματισμούς.