Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες στον τομέα της άσκησης και της υγείας, οι σύγχρονες αθλητικές και αναψυχικές συνήθειες των περισσοτέρων ατόμων, σε παγκόσμιο επίπεδο, τείνουν προς μια σαφή διαφοροποίηση ως προς τις δραστηριότητες που επιλεγόμουν, σε σύγκριση με την περασμένη δεκαετία. Τόσο οι πιεστικές κοινωνικές & οικονομικές συνθήκες,

Ο τρόπος ζωής και η φυσική δραστηριότητα συμβάλουν στη συνολική ημερήσια κατανάλωση ενέργειας και παρέχονται μαζί με τους στόχους του προγράμματος.Η φυσική δραστηριότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Το να ασκείτε κάποιος είναι κύριο στοιχείο για να έχει μια υγιεινή, χαρούμενη και μακροχρόνια ζωή.