Γεμάτοι μηροί
Αερόβια προγράμματα ήπιας έντασης, dance aerοbic, περπάτημα. Να αποφεύγονται τα βαθιά καθίσματα, οι προβολές, το σχοινάκι και οι έντονες αερόβιες ασκήσεις.
- 4-5 φορές την εβδομάδα αερόβια προγράμματα για 45-60 λεπτά.
( Πληροφορίες – Πηγή ) Το άρθρο έχει συνταχθεί :
Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
 |
 Δίαιτα, τροφές που αδυνατίζουν, διατροφή και κυτταρίτιδα ,διαίτα για να αυξηθεί ο μεταβολισμός, δίαιτα και παιδιά, διατροφή για καλύτερη υγεία, δίαιτα για μαύρισμα, τροφές για διάβασμα, δίαιτες «γιο - γιο», δίαιτα εγκυμοσύνης, δίαιτα χωρίς αλάτι, δίαιτα διαβήτου ,δίαιτα χαμηλής χοληστερίνης, δίαιτα και θερμίδες , δίαιτα και μερίδες, δίαιτα μακροζωίας, μεσογειακή διατροφή, διαιτολογία... youdiet! |
||||