Εγγραφή στο Newsletter!

PostHeaderIcon 6 μυστικά για επιτυχημένο αδυνάτισμα!

 

1. Να ξέρετε τι πραγματικά θέλετε!
2. Αναλάβετε μια σταθερή δέσμευση για τους στόχους σας! Δεν υπάρχει πιο ιερή από τη δέσμευση στον εαυτό σας.

Περισσότερα...

 

PostHeaderIcon Ποια είναι τα "λιπαρά ψάρια";

Ποια είναι τα "λιπαρά ψάρια";

Περισσότερα...

 

PostHeaderIcon Πρωινό: απαραίτητο σε μια ισορροπημένη διατροφή

 

Ναι είναι αλήθεια, το πρωινό μπορεί να βοηθήσει μια δίαιτα ή να τη χαλάσει, γιατί είναι αυτό που δίνει το ρυθμό στον οργανισμό για την υπόλοιπη μέρα.

Εάν είστε από εκείνους που θεωρούν ότι η αποφυγή κατανάλωσης πρωινού είναι ένας καλός τρόπος να χάσετε βάρος κάνετε λάθος. Παρακάτω ακολουθούν οι κυριότεροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε πρωινό κάθε μέρα:

Περισσότερα...