Χαλαροί κοιλιακοί σε όλο το μήκος τους
Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει αρκετό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς το οποίο θα πρέπει να καταβοληστεί.
Για την αντιμετώπιση αυτής της περίπτωσης προτείνουμε:
- Αερόμπικ ήπιας έως μέσης έντασης για 30 λεπτά τουλάχιστον
- Πρόγραμμα κοιλιακών 20 λεπτά με 3-5 ασκήσεις 5-8 σετ των 30 επαναλήψεων
( Πληροφορίες – Πηγή ) Το άρθρο έχει συνταχθεί :
Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
 |
 Δίαιτα, τροφές που αδυνατίζουν, διατροφή και κυτταρίτιδα ,διαίτα για να αυξηθεί ο μεταβολισμός, δίαιτα και παιδιά, διατροφή για καλύτερη υγεία, δίαιτα για μαύρισμα, τροφές για διάβασμα, δίαιτες «γιο - γιο», δίαιτα εγκυμοσύνης, δίαιτα χωρίς αλάτι, δίαιτα διαβήτου ,δίαιτα χαμηλής χοληστερίνης, δίαιτα και θερμίδες , δίαιτα και μερίδες, δίαιτα μακροζωίας, μεσογειακή διατροφή, διαιτολογία... youdiet! |
||||