Πεσμένοι γλουτοί
Άρσεις ποδιών προς τα πίσω με ή χωρίς βάρη.
Άσκηση που βοηθάει στο σφίξιμο των γοφών και των τενόντων τους.
Έτσι η συγκεκριμένη περιοχή ανασηκώνεται αισθητά.
- 3-5 σετ των 25 επαναλήψεων, 2-4 φορές εβδομαδιαίως
( Πληροφορίες – Πηγή ) Το άρθρο έχει συνταχθεί :
Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
 |
 Δίαιτα, τροφές που αδυνατίζουν, διατροφή και κυτταρίτιδα ,διαίτα για να αυξηθεί ο μεταβολισμός, δίαιτα και παιδιά, διατροφή για καλύτερη υγεία, δίαιτα για μαύρισμα, τροφές για διάβασμα, δίαιτες «γιο - γιο», δίαιτα εγκυμοσύνης, δίαιτα χωρίς αλάτι, δίαιτα διαβήτου ,δίαιτα χαμηλής χοληστερίνης, δίαιτα και θερμίδες , δίαιτα και μερίδες, δίαιτα μακροζωίας, μεσογειακή διατροφή, διαιτολογία... youdiet! |
||||