Η καλύτερη ώρα για Γυμναστική
Η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι: η ώρα που την κάνετε. Ασκηθείτε όταν έχετε την περισσότερη ενέργεια. Τότε είναι η καλύτερη ώρα. Το πιο σημαντικό είναι να το κάνετε και όχι πότε θα το κάνετε. Ανάλογα με το καθημερινό σας πρόγραμμα μπορείτε να γυμναστείτε είτε το πρωί, πριν πάτε στη δουλειά σας, είτε το απόγευμα αφού γυρίσετε από τη δουλειά.
Οι έρευνες έχουν δείξει πως όποτε και αν αθλείστε είναι εξίσου ευεργετικό. Αρκεί να το κάνετε !
( Πληροφορίες – Πηγή ) Το άρθρο έχει συνταχθεί :
Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
 |
 Δίαιτα, τροφές που αδυνατίζουν, διατροφή και κυτταρίτιδα ,διαίτα για να αυξηθεί ο μεταβολισμός, δίαιτα και παιδιά, διατροφή για καλύτερη υγεία, δίαιτα για μαύρισμα, τροφές για διάβασμα, δίαιτες «γιο - γιο», δίαιτα εγκυμοσύνης, δίαιτα χωρίς αλάτι, δίαιτα διαβήτου ,δίαιτα χαμηλής χοληστερίνης, δίαιτα και θερμίδες , δίαιτα και μερίδες, δίαιτα μακροζωίας, μεσογειακή διατροφή, διαιτολογία... youdiet! |
||||