Οι πιό δημοφιλείς δίαιτες

Εκτός από τους διάσημους που κάνουν μανιωδώς δίαιτα, υπάρχουν και διάσημες... δίαιτες. Πρόκειται για μεθόδους συντήρησης ή απώλειας βάρους οι οποίες «πατενταρίστηκαν» από τους εμπνευστές τους και τελικά έγιναν «ευαγγέλιο» για εκατομμύρια ανθρώπους, μπαίνοντας όμως ταυτόχρονα σε έναν ιδιότυπο ανταγωνισμό: ποια είναι η δημοφιλέστερη;

Όλοι γνωρίζουμε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Όμως η θεωρία πάει και λίγο παραπέρα. Μπορούμε επίσης να προλάβουμε, να βοηθήσουμε και πιθανώς ακόμα και να γιατρέψουμε κάποιες ασθένειες καταναλώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα.