Αυξήστε την κατανάλωση ψαριών (όπως σκουμπρί, ρέγκες, σαρδέλες, σολομός) και πλούσια σε φλανοειδή μούρα, κεράσια, βατόμουρα Hawthorn, βατόμουρα, κλπ)
• Οι τροφές που πιο συχνά μπορούν να επιδεινώσουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σιτάρι, το καλαμπόκι, το μοσχαρίσιο κρέας, και τροφές της οικογενείας των στρυχνών (όπως ντομάτα, πατάτα, μελιτζάνα, πιπεριά, και καπνός)